Geen zin meer in diëten en jojoën? Het kan ook anders
Heb je het gevoel altijd op dieette zijn? Denk je pas écht gelukkig te zijn met een paar kilootjes minder? Zit je heel de dag door calorieën te tellen om dan toch teleurgesteld op die weegschaal te staan? Dan heeft Celien Rombouts een belangrijke boodschap voor je: diëten helpt niet! Het maakt je alleen maar ongelukkiger, ongezonder, onzekerder en in the end ook dikker.
In haar bestseller F*ck it, maandag start ik écht legt ze helder en onderbouwd uit hoe dit komt, hoe we kunnen losraken van dat eeuwige diëten en – vooral – hoe we terug beter kunnen leren luisteren naar de signalen van ons eigen lichaam. Dankzij intuïtief eten leer je je lichaam eindelijk weer als je vriend te zien, met een nodige portie zelfvertrouwen en zelfliefde.
Celien Rombouts (@healthyhabits.celien) is diëtiste en gecertificeerd intuïtief-eten-coach. Als gezicht van het populaire Healthy Habits platform leert ze dagelijks meer dan 87.000 volgers op een gezonde manier met voeding omgaan en gaat ze vol enthousiasme de strijd met de dieetcultuur aan.